ローフード生活

今日はローフードマイスター１，２級コースのスタートでした

２名の方に参加して頂き、とても楽しい時間がすごせました

講座では、理論的なことを学んだら、ローフードを実際に作って食べます

今日は3品作りましたよ





今日のメニューは、

色が鮮やかなサラダ
グレープフルーツ&パイナップルジュース
アボカドスープ　です。

ローフードだけのメニューを食べるのは始めてだったかもしれませんが、みんな「美味しい」と言ってくれて、あっという間に完食

デザートにこの前ブログでも紹介した「ティラミス」を食べたら、本当に心もお腹も大満足になりました


お二人にはこれからまずは21日間ローフードを摂り入れてもらい、心身の変化を体験していかれます

21日後の感想が楽しみだな～


ちなみに、次回はカレーや巻き寿司のローフード料理を作ります。

次回の講座も楽しみになっちゃうみんななのでした




ローフードマイスター１，２級講座、あなたも学んでみませんか？

ご自分のため、そして家族や愛する人の健康のため。。。

料理をする方にはぜひ知っていただきたい内容ばかりです